一到夏天天气炎热,油皮的妹子出油情况更加严重了,稍有不慎痘痘就冒出来了。这时候大家可以选择海带绿豆汤来进行祛痘,这是一道汤菜菜肴,汤浓清香,朴素淡雅,熬制工艺较为简单。下面我们就来看一下海带绿豆汤的做法。
【原料】
海带15克,绿豆15克,甜杏仁9克,玫瑰花6克(布包),红糖适量。
【做法】
1将绿豆洗净,海带切丝。
2海带绿豆甜杏仁一同放入锅中,加水煮,并加入布包玫瑰花。
3海带绿豆煮熟后,将玫瑰花取出,加入红糖即可。
【营养评价】
海带性寒味咸,具有化痰清热解毒降血压的作用。 海带营养丰富,是一种富含碘钙铜硒等多种微量元素的海藻类食物,可保护上皮细胞免受氧化。绿豆味甘性寒,有清热解毒消暑利尿的作用。“海带绿豆汤”汤味鲜浓微咸清可口,常食可清热解毒凉血清肺祛斑除痘。
【忌食】
有胃寒者忌食。
以上就是关于海带绿豆汤的简单介绍,喜欢的人可以回家试一试哦!
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